Ez a második évem, amikor nemcsak tudatosan edzem, hanem tudatosan is kajálok, ráadásul úgy, hogy mind az edzés, mind a kaja és így a bevitt tápérték egyensúlyban legyen. Nos, ha olyan hülye vagy, hogy fixivel menj neki egy ironman-nek, akkor például kishazánk egyik, ha nem A legjobb edző gárdája,…

Közeleg a nagy nap..., gyakorlatilag hónap végén van a hosszú távú ironman Nagyatádon. Hazai versenyről lévén szó, van esély rá, hogy édesanyám és édesapám is ellátogat, hogy szemtanúja legyen az önsz*patás csúcsának és mivel élőben még nem láttak szenvedni, mindenképp össze kellett szednem pár…